面对那些见不得你好的人，远离他们才是上上之策。
譬如孩子吃饭这件事，就是我们父母没必要负的责任，但是很多父母非要操这份心，结果搞得压力山大，还固执地认为孩子没吃好是自己的错。
但若竹篓里放了很多螃蟹，就不必盖上盖子了。
因为这一类的工作大多没有得到“科学的证明”，而更多局限于形而上学的领域（尽管情况在逐渐改善），因此这广阔的空间让来自不同背景的，形形色色的人们都有机会进入这个领域，并出于不同的原因而开始从事某些工作。某些原因并非出自最好的意图。
目前，我国社会工作服务更多面向的是困弱群体，依靠的多半是民政部门资源或社会工作服务机构链接的其他部门资源，从而实现社会工作帮扶弱者以至助人自助。以个案工作、小组工作和社区工作，乃至行政方法进行服务，是社会工作发展沿用至今的主要方法。现在我们回过头来讨论“是然”，重新审视“社会工作是什么”，听起来有些“过时”，却依然是非常有必要的。
31. 每周给父母发个红包，无论红包金额大小，都能成为一种温暖和美好的传递。
学会自我调节情绪。通过运动、听音乐、旅游等方式来放松身心，缓解压力，与人沟通，倾诉烦恼，不要将压力憋在心里。
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